不同武术类型绷带缠法不同，比如：散打绷带首先是挂钩从手背挂住大拇指，正面在外，反面在内，在手腕处缠3圈；然后在拳锋处缠3圈，包住拳锋骨节就行；再顺势在大拇指缠绕1圈后，绕过手背，再缠绕大拇指1圈，切记不要妨碍大拇指握拳；最后把剩余绷带缠绕到手腕上就可以了。
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