散打防守下潜
训练作用:下潜防守技术主要是通过身体的向下潜伏动作，防守对方拳法及腿法对头部的攻击。
动作说明:由左格斗势开始.屈膝下蹲.身体重心下降.双手护于体前，目视前方
动作要点:下潜时要始终注视对手，以防其突然改变进攻路线及反击。同时注意保持上体与下体的协调、完整、一致。
实战用法:
1.防直拳
当对手用直拳攻击我方头部时，我方迅速下潜以防守对手的拳击,
2.防摆拳
当对手用摆拳攻击头部时，可运用下潜技术以躲避其拳法的攻击,
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