长春市亚新亚武术学校实行计划内和社会招生,现招收小学、初中、高中(中专文凭)生并实行连读。学校实行封闭式安保管理,设有监控室、警务室。生活教师全天候管理,为学生提供亲情化管理服务。
学校与国内多所著名的大学联合办学;采用正式中专及成人、自考等多种形式的学历教育。与大、中型企事业单位强强联手,解家长之难、供社会急需。学校拥有一支技术水平高,教学经验丰富的师资队伍。
在我校通过短期内学习,不但能学到强身健体的功夫,还能学到防身自卫,一招制敌的保命术。使广大武术爱好者,能在短时间内学到,以往习武者,几十年都学不到的功夫。达到很多习武者,多少年都练不成的武功。去伪存真。
站桩功是武术的墓础,桩功有“筑其基,壮其体”的作用。古人说:“欲求技击妙用,须以站桩换劲为根始,所谓使其弱者转为强,拙者化为灵也。”苦练站桩:可增强体力,提高兴趣,掌握捷径;可调和气血、气沉丹田、心静神清,促进新陈代谢;可培养内在力量和调正呼吸,叮使练习者体会和掌握身体各部姿势要领,提高本体感觉能力,建立正确的动力定型;可增加下肢肌肉力量及膝关节内、外侧韧带的强度,使足胫有力,下盘稳固;可提高身体素质(休力、耐力等)及抗病能力;可帮助习武者功力达到超人的境地。谚云:“练拳要站桩,功力响当当”。
有桩功交手时就不会出现根本动摇,上重下轻,动则欲跌的弊病,所以要“未习打,先练桩”。这就是武术家和摔跤家常说的“桩劲儿”或叫“根”