传统武术和散打是什么？

传统武术，是由风格各异的技术动作组成，具有攻防内涵、蕴含哲理的特点。

武术动作的攻防技击性是它的本质特点。简单来说，虽然拳、械套路有所不同，风格各异，但无论何种套路，其共同点都是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作为主要内容。

武术散打属于武术的对抗搏斗运动，是两人按照一定的规则使用踢、打、摔、拿等技术制胜对方的徒手对抗运动，有着丰富多彩的技法和招数。

武术散打要求“远踢、近打、贴身摔”，其内在特点决定了它以相互对抗的形式来表现。所以，散打的基本形式就是对抗性。这个对抗，是在双方掌握了散打的基本动作和基本技术，经过一段时间的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分高低。

二者有什么区别？

运动训练学对竞技体育的分类中，将武术套路和武术散打同列为技能类，但套路属于“表演性唯美型项目”，散打则属于“格斗对抗性项目”；按照动作项目的动作结构进行分类，套路属于多元动作结构的固定组合类，而散打属于多元动作结构的变异组合类。也就是说，有无固定动作的运动形式和目的是二者的主要区别之一。

传统武术动作的编排中，表演性质的训练占了大部分的位置，使在套路中缺少散打的对抗性训练，也就没有更好地突出武术的攻防技击性特点。散打的训练中，实战的训练占了大部分位置，使散打中缺少了套路的技术、技巧训练，也就没有体现出武术的特征和演练风格。

传统武术在训练中要求内外结合和动静结合，不但要强调功架、劲力、节奏、精神、形象等方面的要求，更要注意突出动作的技击特点，体现形神兼备的独特风格。而散打除了具有自身特点的身体训练、技术训练外，还有对抗的战术训练，特别是散打训练需要在不断地与对手的实战对抗中以提高竞技水平。

究竟哪个更好？

二者各有长处。

传统武术更适合幼儿一步一个脚印学习，不仅锻炼身体，还能提升思想品德。

武术锻炼可以磨练意志，培养品德，练习基本功的时候通过肌肉酸痛、身体乏力；树立“冬练三九，夏练三伏”坚持不懈、持之以恒的意志品质。练习套路时，由有氧和无氧训练的结合，培养坚持不懈，吃苦耐劳的可贵精神。练习技击时，要克服心理胆怯，消极逃避的心理，磨练勇敢无畏，自尊自信，坚忍不拔的战斗意志。培养磨练坚定的意志，增强孩子的心理素质，培养孩子独立自主的能力和百折不屈的可贵精神。

经过长期的训练，青少年就会养成勤奋、刻苦、勇敢、顽强、虚心好学、勇敢进取的良好习性和意志品质。“教德育人”贯彻在整个武术教学过程中，把格斗搏杀的技术与人生修养结合起来，能够培养青少年诸多优秀的意志品质。通过武术运动让孩子有更多的交流机会，通过武术运动释放心中的压抑和孤独，拥有快乐的心情。

散打相对而言就没有品德上的要求与熏陶，对于幼儿来说益处不如传统武术。

对于年纪已经较大的学员，学基础武术已经来不及了，那么散打就是更适合的选择。