1、拿：握捏肢体关节，使其内旋和外旋，称里拿和外拿。

2、折：使肢体关节过度弯曲超过其运动极限的角度，如折指、折腕等。

3、缠：双手抓握肢体远端，使其关节扭屈，有大缠、小缠之分。

4、背：将肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。

5、卷：使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。

6、压：用力向下压，使其关节肢体过伸，如压肘、压腿等。

7、展：使关节过度伸展，如展臂、展指。

8、蹬：蹬踹腿部，使其关节过度内翻，如蹬小腿。

9、抱：双手环抱，使其肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。

10、转：使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。

11、锁：使活动部位活动受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩等。

12、分：施力分离关节的正常部位，如分指。

13、抓：抓住要害部位，使其不能活动。

14、推：使肢体关节带动身体重心，推颈、推肘 等。

15、搬：使关节过度展转，如搬头、搬腿。

16、抠：用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻等。

17、托：紧握肢体一端，反关节用力上托，如托肘等。

18、点：进攻穴道，如点死穴、点哑穴、点晕穴等。