长春武术学校,"旋子转体"是武术中的一种基本功。在旋子的基础上进行转体动作。
旋子是武术中的一种基本功。通常为由右向左旋转,当左脚向左后方落步时,上身随之向前平俯,向左向后甩腰,两臂则自右向左随之平甩;左脚蹬地时,右腿先向后上摆事实起,继而左腿也依次向后向上挑腿,借甩动的惯性使身体在空间平旋一周后依次落地。
“旋子转体”英文名:B—twist
长春武术学校,旋子转体做法:旋子起势,跃起身体,使身体横向空中成一条直线旋在空中,抱臂转腰看肩膀。一般有360度(一周),540度(一周半)和720度(两周)之分。
长春武术学校,旋子转体要点:U型下潜要好,后腿用力抬起,抱臂转腰(类似于一个拥抱),看肩膀,挺胸塌腰有助于美化动作,完美的旋子转体腰部有明显的拉扯感。
传统武术中旋子转体要求腿直,在tricking(极限特技)中不做要求。