防守法是指一种可以节制和削弱对方攻击，保护自己，并使自己能处于反击位置和和状态的方法，其最终日的于防守和反击。准确巧妙的防守，不但可以保护自己，还能为攻击创造更好的条件。
1 排挡防守；以左手排挡为例。左手掌向里拍击，阻止对方对我上体正面直线攻击。拍击同时，左手掌向里拍击，阻止对方对我上体正面直线攻击。
2 挂挡防守；左右手曲臂向同侧头部或者肩部挂挡。
3 里抄防守；左右手臂微曲并外放，紧贴腹前，手心向上，同时左右手曲臂，紧贴胸前立掌。
4 外抄防守；左右手管外旋弯曲，上臂紧贴肋部。
5 提膝防守；重心后移，前腿屈膝提起，后退支撑，上肢姿势不变。
6 截腿防守；当对方准备进攻时，使用截腿阻击对方攻势。不接触防守。
7 后闪防守；重心后移，上体略后仰闪躲。
8 侧闪防守；上体向左侧或右侧闪躲，或用左右闪步防守。
9 下潜防守；屈藤障低重心，同时低头缩颈向下闪躲，双手护头。