练武术的好处是：可以促进人体血液循环，能够增强体质，培养一定的素养。在生活中还可以当作防身的本领，遇到敌人袭击时能保护自己和他人。武术保持个体身心的不断协调，在外界压力下进行艰苦的训练，以达到与常人不一样的身体特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。

武术运动可以增强儿童身体各种器官和系统的功能，使儿童身体强壮。孩子能长高是因为全身骨骼特别是长骨的生长，因为长骨两端的骨骺软骨是骨骼的生长点。体育锻炼的结果是，血液循环得到改善，骨组织得到更多的营养。运动对骨骼起机械刺激作用。所以可以加速骨骼的生长，增加孩子的身高。

练武术会影响身高吗？

练武术会影响身高，练习武术时，如果方法不当，强度过高，可能会使孩子的韧带拉伤，影响孩子的正常发育。所以孩子最好从初级训练开始练习基本功、基本动作的练习。

青少年学习武术必须由专业人员指导，科学规范地学习，才能对培养孩子的体质起到积极的作用。学习武术对于青少年来说，适当的训练有助于骨骼和身体的发育。因为每个人的体质不一样，能承受的范围也不一样，不可能用统一的标准去衡量每一个学生。所以这就对武术教练员提出了更高的要求，需要根据学生的身体素质和接受能力制定相应的训练计划，因材施教，挖掘学生的潜能。