二、迅猛绝伦的攻防技术，防身自卫的有力武器长春武术哪家好

通背拳共有72掌法，分为前24掌、中24掌和后24掌。每个动作都具有较强的攻防作用。沙翁博采众长，融会贯通，将原“六合连环掌”和72掌中的一些单掌整合成为“通背串珠六路总手”。动作独特新颖，结构严谨合理，深受练武者欢迎。其主要特点是善用手法。以腰发力，甩膀抖腕，力贯通臂，使手臂势如皮鞭，放长击远，拈衣发劲，冷急脆快、以迅雷不及掩耳的速度攻击敌人。动作非常灵活，招法犀利。意气贯通，劲力顺达，突出一个“鞭打劲”。每一招都暗含着多种劲路转换与攻防变化。内旋外滚，冷弹柔进，没有花架子，招招制命。身之收放，步之进退，手之出入起落，一气呵成，攻防兼备。

摔、拍、穿、劈、攒是五行通背拳的五个主要手法。可单独使用，也可连环运用。摔掌，是用掌背摔击对方面部的鼻和耳；拍掌，是拍击对方的面部、胸部（重点是膻中穴）；穿掌，是穿击对方的喉部、眼部和腋窝；劈掌，是劈击对方的肩（肩井穴）、后颈、后脑（慎用）、肘和手腕；攒拳，是攻击对方腹部（重点是鸠尾穴、章门穴和期门穴）。

除了拳掌连环使用外，拳腿连环运用也是通背拳常用的技法。如“通背串珠六路总手”中的“右戳脚”——“跨虎蹬山”——“右吊袋”。当右脚向对方脚跟铲出后，速左转身起左脚蹬击对方中下盘，再左转身打出“右吊袋”，攻击对方的左耳或左腮巴。拳迅腿疾，上下进攻，势势相连，使对方无还手之机。

总之，沙式通背拳活泼、敏捷，动作孤度大，灵活多变，能使周身关节松活、肌肉富有弹性、内脏器官功能强壮，因而具有较强的健身作用；同时动作迅猛，出拳似抽鞭，着人疼痛难忍。因而又具有较强的技击性。是体用兼备的优良拳种。沙老先生的弟子们正在传承着这个宝贵的民族文化遗产。