心意六合拳与其他拳种不同，讲究的是超强的爆发力将对手摧毁，更不像太极过招讲究个你来我往。心意六合拳中，发力疾爆，劲求＂束展＂是其根本。其＂十法摘要＂中讲＂颤动＂，即其追求的境界。那么其疾爆的实质表现在哪儿呢？举个最简单的例子，比如单把发劲．按一般的推掌，功力深厚者，可以把人打倒，打坏。速度型的快速打，可以＂打人不见形＂。迅速冷脆地击打对方。而心意单把认为此还不可以。在疾速打到对方身上时，稍节要紧（掌指用力），此时以整体力打到对方身上已经够杀伤力。但心意要求身体作极度的＂束展艺＂，造成对方受击后粉碎性振荡的摧毁。所以，心意在单把打人时，不但感觉到被击打的恐惧，还有振荡的不知所云感。即所谓＂四稍紧内劲出＂。也是心意要求＂稍节紧＂务必贯穿始终的重要原因。心意六合拳（别名：心意拳、六合拳）是集搏击、健身、防身、养生于一体的著名拳种，中国传统拳术之一，中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分。该拳由心生意，又由意转化为拳招，据传是山西姬际可于明末清初所创，后由河南马学礼传承，曾被列入首批省级非物质文化遗产、第二批国家级非物质文化遗产名录。

了解心意六合拳需要先了解其主要灵感来源，以及招式的学习技巧。心意六合拳又称守洞尘技。顾名思义，由于此 拳术是由心生意，又由意传化为拳招，故又名心意拳。心意拳相传为明末清初的武术家 姬际可所创的。由于外族入主中原，当时的际可便产生了强烈的反清思想，后来到了河南 少林寺后，因武术精湛，便留在那教学，居留期间又对明朝盛行于少林的 五行拳深入研究。后有一天忽见两鸡相斗，便遂悟其理而创了心意六合。后来，心意六合拳自洛阳人士 马学礼得际可真传后，数百年来形成了河南心意六合拳一大支流。在修习心意拳的时候，有“外三合”和“内三合”的要求。所谓“外三合”是指“肩与胯合，肘与膝合，手与足合”，即是身体各部分在运拳时都要互相配合的；而“内三合”是指“心与意合，意与气合，气与力合”，即是要内心的心情与拳招、力度等合一，方可发挥出威力。心意拳的演练路线是以直进直退为主，步法着重稳健坚实。心意拳的十大形是模仿龙、虎、马、猴、鸡、鹞、燕、蛇、熊、鹰的扑击、穿侧、捕食、闪躲等动作，具有明显的攻守意识，每一形皆有其独特含意的。在招式方面多为单式，而套路仅 四把捶一套，也有后人心得所创的二把半等等。PS:六合还指鸡腿、鹰捉、龙身、熊膀、虎抱头、雷声这六式相合。

五行拳是六合心意拳中的五个大纲。是以性能和作用取意的，而不是象形以练习的。所有五行拳的形，是根据人体生理自然，配合人体内脏各部机能，互相制约，互相促进，而不可须臾失调的形体运动，使人体内部各脏的机能，在不断的运动中，阴阳得以相对平衡，即动态平衡，身体就会健康，技艺也能达到上乘。后学的人，务要虚心学习，细心专研。六合心意拳中的 十二形拳，是六合心意拳的创作家，跋山涉水，考查水陆，择性残力猛的大动物，选飞翔灵敏的小飞禽，按照它们适应环境，自卫觅食的特殊本能，以锻炼人的心身，使人体用兼备、智勇双全。以动物之所长，益我之所短，不但能健康身体，而且有抵御外侮侵犯的要意。同时也能训练人的德、智、体各育，得到优越的发展。如：虎有扑食之勇，又有坐窝之势，有跳跃之猛，又有越岭之能。鹰为猛禽，力威而猛，捉拿展翅是其功能。猴生长在山林，其攀援纵跳、眼光捷速，体躯活泼，世间无有出其右者。蛇乃阴类，其性最毒，虽说有拨草之巧，而其盘旋 曲伸、气之吞吐、节之灵通世间少有，其独能者，未着物时似甚无力，气则收敛，一与物遇，则一触即发，胜于勇夫。鸡虽禽类，其独立沉静，神光寂暇之势，世间也莫过于此。凶龙乃麟虫之长，其或大或小，伸缩自由，遍体灵妙，变化不测之奇能，是其天然之性能……不论虎扑、 龙游、马奔、熊靠、蛇的拨草、猴的纵跳刁抓、鼍的浮水之精、的竖尾之力、鹰的捉拿之劲、鹞的穿 林之术、鸡的欺斗之勇、燕的抄水之妙，都有它们擅长一技的本能，我们都悉取而习之。