1、屋里和厕所垃圾袋要换勤点，咳痰包起来再扔，防止循环破坏屋里环境，防止对自己屋里还有家里环境再造成污染。

2、备好些小瓶酒精，每次扔完垃圾，要及时喷垃圾袋里和手。(但是注意安全，适度，不要屋里喷起来没完，密度到一定程度，会有危险隐患。)

3、口罩多准备点，半天换一个新的戴，换下来的用酒精喷下，房间找个地方挂起。晾着，如果觉得扔了浪费可再用一次，废弃前喷喷酒精再扔了，防止传染扔垃圾的家人或者垃圾运输人员。

4、自己用过的抗原自测物品，用他自带的包装袋封口后表面喷下酒精再扔到垃圾袋。自带的包装袋有字眼标识，方便看到这就是医疗相关垃圾。

5、多喝水，多补充水果，比如西瓜或者梨，补充水分+VC。

6、吃药不要所有药物混个一起，药性不同，可能会发生不良反应，最好不同药物中间留点间隔时间(具体遵医嘱)，不要认死理，没事我以前就这么吃。要知道不同环境不同身体状态下，吃进去一样的药都可能不同效果。

8、屯很多药，不要自己拿过来直接吃，可以根据自己症状再咨询医生或者药店，好好看看说明书，药性吃反了，越吃越严重。

9、有的药吃过两三天没效果，就不要继续试验了，可能吃得不对症，两三天没用别再继续吃，无意义还可能损伤内脏(是药三分毒)咨询医生。

10、不要觉得症状利害，自我加药，同类型的药不要重复使用，还是那句话，遵医嘱