长春武术培训少林武术流派的形成与发展，是寺内历代僧众吸收我国民间长期流传的健身技击术，以及各家流派拳术之特长，兼收并蓄，融会贯通，长期研练的结果。
　　少林武术具有独特的风格。它的套路结构紧凑，动作朴实刚健而敏捷，攻防严密，招式灵活多变，劲力运用灵活而有弹性，着眼于实战，不练花架子。
　　少林寺白衣殿南北山墙上，各有一幅寺僧们练武的壁画，称为“捶谱”，是清代道光年间绘制的。画的是六和拳对练，各种器械对练，生动地记述了寺僧练武的情景，也突出了少林拳手、眼、身、法、步的特点和攻防意义。千佛殿内一排排练功的见证。
　　少林拳首先要求练好基本功，即蹲马、站桩等等。在演练套路的形式上，有“拳打卧牛之地一”说。这不仅说明演练时场地大小不受限制，即使在实战中，也能充分利用狭小不利地形，迅速发挥出自己武艺的威力。“拳打一条线”，也是少林拳最鲜明的一个特点。它的各种套路演练时，起、落、进、退、反、侧、收、纵都在一条线上活动，这是根据实战的需要而设计的。手、眼、身、步的诸法要求是，手法：曲而不曲，直而不直，滚出滚入，运用自如；眼法：起望眼、落望天，以目注目为鹄，以审敌势；身法：起横落顺，掌握重心，不失平衡；步法：进步低、退步高，轻灵稳固，抬腿踢脚轻如惊鸿，重如泰山。在使用的方法上，要求内“静”外“猛”，所谓“守之如处女，犯之如猛虎”；并善用借别人之力，顺人之势，制其人之身，不与来势顶撞，四两拨千斤，以智胜蛮。常声东击西，指上打下，佯攻而实退，视退而实进，虚虚实实，刚柔相济，乘势飞击，出手无情，直取要害。它又以秀如猫、抖如虎、行如龙、动如闪、声如雷，来形容技击的变化多端。在动静呼吸运气用气方面，也有自己的特色。拳诀说：“拳打十分力，力从气中出，运气贵于缓，用气贵于急，缓急神其术，尽在一呼吸。”并以肩与胯、肘与膝、手与足的外三合和心与意、意与气、气与力的内三合之法，内外形成一体。用鼻呼吸，集中劲力；必要时用嘴发出吼声，以震敌胆，克敌制胜。